睡眠的讲究 老人说的话有些是有一定道理的，是根据多年的经验总结出来的。但是 什么事都是因人而异的，不可能大家都一个规律。只要是适合自己的，就是最好的规律。
冬天睡几个小时好呢，要不要早睡早起 不要早睡早起，如果条件允许，太阳升起以后再起，冬天讲究冬藏收敛。网页 微信 知乎 图片 视频 医疗 科学 汉语 英文 问问 学术 更。？ 2021SOGOU.COM 京ICP证050897号
怎么在冬天做到早起早睡的好习惯？ 其实冬天的话你本身的睡眠是更好的，至于睡眠时间也要更长点。只要你早睡，就可以做到早起，因为除非你前一天非常累，一般你在前一天晚上早睡，第二天你自然可以早起，这是。
