足踝韧带损伤如何恢复正常 足踝韧带损伤其实也就是很多人说的崴脚的情况，这在生活中是十分常见的，比如上楼梯的时候不注意，跑步的时或不发不稳定，或者是不小心扭了一下脚，都.
足踝韧带损伤怎么办？有什么办法快点恢复吗 足踝部的韧带损伤，如果没有断裂，那么应该石膏固定，注意休息。损伤后应该立即局部冷服，加压，固定。一般情况下，三周即完全恢复。如果出现反复损伤，或者一次性的行军疲劳损伤。出现软骨损伤的话，往往伴有弹响，恢复就非常困难了。
踝关节运动损伤的恢复训练，踝关节侧副韧带损伤长见于球类、田径、体操、和武术运动中。病因及损伤机制：运动中由于场地不平、身体疲劳或跳起落地时身体失去平衡等，致使踝。
