心情不好，有什么方法，让自己快速静下来 心情不好的时候有很多方法让自己冷静的，首先不要再想让自己不愉快的事儿，有些人喜欢去空旷的地方大叫，或大声唱歌，还有些自己找个地方吃冰淇淋，冷静冷静，我本人自己喜欢喝一杯VQ鲜榨加冰的果汁来降降火，还有很多，看你自己 不要多想。
怎样才能让心情很快静下来？ 心情静下来首先要对自己默念，强迫自己冷静下来。
快高三了、怎样能让自己心快速静下来？ 看来你还是不紧张。想想不到一年就要高考了，马上就要面临人生的一个重大挑战了，我想你会很快投入学习的。最好你可以写一个这一年的学习计划，这样你学起来才会松弛有度，。
