高考时怎么才能让心情快速静下来 怎么样才能让烦躁的心情平静下来

心情不好，有什么方法，让自己快速静下来 心情不好的时候有很多方法让自己冷静的，首先不要再想让自己不愉快的事儿，有些人喜欢去空旷的地方大叫，或大声唱歌，还有些自己找个地方吃冰淇淋，冷静冷静，我本人自己喜欢喝一杯VQ鲜榨加冰的果汁来降降火，还有...