做什么事情能让烦躁的心情平静下来？来点切实可靠的~ 别回答的驴头不对马嘴、干什么事能让心情平静

2021-04-24知识8

一个人经常焦虑，做点什么事能让心情平静下来？比如总但心没发生的事情。焦虑这个词汇自古就有，心理学解释和文学上的解释是不同的。不知题主是哪种焦虑？。

做什么能使人心情平静？静谧一下心灵。放宽态度看一切，以一种平和的心态去面对，使自己的心灵得以升华和超脱，花落时忘却，花开时快乐。有一片静谧和宁静的天空。不能拥有，那么就把手放开，静下。