做什么事情 能让烦躁的心情 平静下来？ 来点切实可靠的~ 别回答的驴头不对马嘴、 干什么事能让心情平静

一个人经常焦虑，做点什么事能让心情平静下来？比如总但心没发生的事情。焦虑这个词汇自古就有，心理学解释和文学上的解释是不同的。不知题主是哪种焦虑？。做什么能使人心情平静？ 静谧一下心灵。放宽态度看一切，以一种平和的心态去面对，使自己的心灵得以...