芭蕾舞基本功超痛图片 女生 压韧bai带。啊，好痛的。这个要先du活动一下zhi，不然容易拉伤了。很痛dao的，。我内是学跆拳道的，容我们也练。你可以先练把韧带拉开。劈叉什么的，不过会很疼。你也可以压腿。如果你家阳台到你腰那，你可以把脚放上去。后面那只膝盖不能弯，要不然没有用。先练九十度角的。摸到自己的脚。习惯了，可以把后面的腿往后面分。越大越好。这个是超痛的，但是一定要忍住。坚持。打开了就行了。应该和你要的差不多了。重要的是拉韧带、。
听说学习舞蹈的孩子没少挨打，是被打屁股吗？ 老师还是家长？麻烦都说说经历？ 现在看电视里跳舞的就很后悔自己没学舞蹈。听说学舞蹈的孩子都会经常被家长父母打，是真的吗？是打屁股吗…
听说舞蹈老师会打学生是真的吗，打屁股的那种，民族舞的老师会不会打学生 当然会的，我的舞蹈老师一跳错就用板子打屁股或打手心，打大小腿什么的，而且打得非常狠。我们吓得没人敢喘气，更别说哭了，但是老师是一个舞蹈学院的大哥哥，课下的时候，。
