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运动量与运动强度之间的关系 运动强度单位时间

2021-04-23知识6

什么是运动强度,什么是运动时间,什么是运动量 运动强度,指身体练习对人体生理刺激的程度。是构成运动量的因素之一。常用生理指标表示其量值。如以心率衡量学校体育课运动量的大小,一般认为,120次/分以下的运动量为小;120~150次/分的运动量为中等;150~180次/分或超过180次/分的运动量为大。时间是指物质运动过程的顺序和持续性。运动时间则是运动训练学术语,是身体运动构成的重要因素。身体运动时间是指人体完成运动动作所必需的时间,运动的时间与运动速度和运动节奏是密切联系在一起的。当距离一定的情况下,时间速度和运动节奏越快,则运动时间越短;运动速度和运动节奏越慢,则运动时间相应越长。运动量(Amount of exercise)也称“运动负荷”,指人体在体育活动中所承受的生理、心理负荷量以及消耗的热量,由完成练习的运动强度与持续时间,以及动作的准确性和运动项目特点等因素来决定运动量的大小。从严格意义上讲,体育锻炼对人体产生的影响并不单纯取决于运动量,而是运动负荷(“运动量”只是一种通俗的叫法)。组成运动负荷的主要因素是;“量”和“强度”。

()是单位时间内的运动量。A.运动强度 B.运动负荷 C.运动训练 D.运动时间 参考答案:A

关于电流强度的概念,下列叙述中正确的有( ) C

#运动强度是单位时间内的什么#运动强度单位时间

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