运动后可以干蒸桑拿吗？ 建议你不要立刻蒸，首先把体内流失的水分补充好，运动完休息15分钟后再蒸，时间控制在15-40分钟吧。当然蒸的时间也要因人而异，看你的身体素质如何。桑博士远红外汗蒸房。
请问，我是早上运动完，进去蒸桑拿，这样可以减肥吗？ 蒸桑拿只是会出汗带出身体水分，体重是会减轻的，但是减肥效果不怎么样，因为减肥目的是要减脂。所以，建议你要坚持运动，特别是有氧运动，比如：慢跑、游泳、有氧操、动感。
是洗完澡蒸桑拿好还是蒸完在洗好！我是运动员？因为天天运动出汗特多 脸上光起豆豆！人家说蒸桑那排毒````所以就问下是```````` 先洗个澡，令层表皮肤肌肉得以清洁、滋润及。
