运动后可以干蒸桑拿吗? 建议你不要立刻蒸,首先把体内流失的水分补充好,运动完休息15分钟后再蒸,时间控制在15-40分钟吧。当然蒸的时间也要因人而异,看你的身体素质如何。桑博士远红外汗蒸房。
请问,我是早上运动完,进去蒸桑拿,这样可以减肥吗? 蒸桑拿只是会出汗带出身体水分,体重是会减轻的,但是减肥效果不怎么样,因为减肥目的是要减脂。所以,建议你要坚持运动,特别是有氧运动,比如:慢跑、游泳、有氧操、动感。
是洗完澡蒸桑拿好还是蒸完在洗好!我是运动员?因为天天运动出汗特多 脸上光起豆豆!人家说蒸桑那排毒````所以就问下是```````` 先洗个澡,令层表皮肤肌肉得以清洁、滋润及。