为什么健美运动员肌肉特大，但是力气却不怎么大？是不是锻炼方法不一样 是的，增肌和力量的训练方法不太一样，但是健美运动员的力量也是很牛的
做完力量训练做有氧训练会掉肌肉吗？ 事情是这样子的：平时我的私教带我训练，今天他有事没能来就让另一个私教顶替一下。今天练的是力量训练，…
如何缓解运动后的肌肉酸痛？ 如何缓解运动后的，特别是第二天后的肌肉酸痛？本题已加入知乎圆桌？成为运动达人，更多「健身」讨论欢…
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