运动员训练完如何减少肌肉 原来是运动员，停止训练后肌肉僵硬

为什么健美运动员肌肉特大，但是力气却不怎么大？是不是锻炼方法不一样 是的，增肌和力量的训练方法不太一样，但是健美运动员的力量也是很牛的做完力量训练做有氧训练会掉肌肉吗？ 事情是这样子的：平时我的私教带我训练，今天他有事没能来就让另一个私教顶...