来例假可以跑步吗运动？

2021-04-23知识8

今年35岁，由于自己的体质有些不好，所以最近一直在早上锻炼。但是最近听朋友说，来月经不可以跑步。我也也是有些忧虑，来月经能跑步运动吗？

来例假可以跑步吗运动？我来例假时都要七八天，而且每天早上都要训练慢跑，还没有治疗过来例假能不能慢跑，如果剧烈运动会不会留下后遗症，请问来例假可以慢跑吗运动？

来例假可以跑步运动吗月经期间子宫内膜处于脱落出血的状态，整个盆腔也是处于充血状态，而且胃肠道功能也是比较弱的，这个期间不建议跑步来运动。可以适当的注意休息，再就是可以做轻微、不太。