怎么练大力金刚掌，铁砂掌。看到有武僧用掌碎砖，会不会是气功，我也想会那么几下子 用手在装满黄豆的桶里反复戳刺练习，就是用插进黄豆里面，然后再拿出来，这样一直重复下去，直到插黄豆的时候不会再痛。插完黄豆以后就换成装满铁砂的桶，方法和插黄豆一样反复练习，直到插铁砂也不会再痛的时候铁砂掌全是小有成就了。原理就是把手的痛觉练到几乎消失，你的铁砂掌什么的就练成了！
练硬气功的药酒配方 我用过两个方子：一、醋方 食用醋精一瓶，生锈铁钉一斤。浸泡两周，滤渣取液。二、酒方 透骨草一两，60度以上白酒一斤，浸泡半月后可用。注意瓶口要密封，别漏气了。平时还。
关于练铁砂掌里的气功问题 小兄弟，你说的功夫是谁编出来的，不会是河北天河寺武馆哪个不求好的败类又在外招摇撞骗，卖狗皮膏药了吧？本人练了三十多年功夫，21岁就练出了铁砂掌，还从来没有听到过这样练铁砂掌的。你说的练法对治疗便秘和肠胃疾病倒很有效的，你练了是不是有打嗝放屁的现象，那是喝气功的一种，属吐纳类气功。铁砂掌应该是用嘴吸气的，舌抵上腭，嘴巴微张，吸气三分之二满后，闭嘴把气咽下肚子，咽气时提肛，意想气入丹田，然后鼻呼气，松肛，手脚也有动作。
