许多人都会有面临着宝宝挑食的问题，尤其是现在天气孩子胃口不是很好，每天都只想着吃零食，一到饭点就不吃饭，有时就会不爱吃青菜，或是只选择吃自己喜欢吃的，其实这个天气别说孩子挑食了，连大人都会食欲不佳，这时候就很想要吃一些与平时吃的不一样的食物，最好是有那种多种食材混乱合一起吃，那样不仅吃起来美食，营养也丰富。
上次做过一次饭团后，我跟小侄女就念念不忘，老想着一口饭里有很多种味道在里面，那样吃起来鲜香又美味，同时又能一次性吃到多种菜，即可以一次性品尝到美食，又能够被充到全面的营养，好吃又健康。
如果宝宝不爱吃饭就把饭这样做吧，把它跟多种食材混合在一起做个饭团，外形好看宝宝也爱吃，同时也解决了孩子挑食的问题，今天梅子就来分享营养饭团的做法，学会做给孩子吃，不仅不会挑食，孩子还吃得特别香。
我们都知道有很多食物都有丰富的营养，搭配在一起吃那样营养更丰富，今天做的饭团里有金枪鱼鱼松?毛豆?夹心海苔?牛肉?青菜沫，这样菜混合在一起，看起来十分的有食欲，且补钙补铁营养全面?，孩子吃得香香的也长身体。
做法如下：
准备材料：米饭、鱼松、毛豆、夹心海苔、牛肉、青菜
1、锅里放米按下煮饭键，把米饭煮饭。
2、趁煮饭的时候，毛豆剥皮洗净，牛肉切碎，青菜洗净切碎。
3、锅里放少许油把牛肉炒香放适量调料即可出锅，毛豆用水煮熟，青菜烫熟，海苔揉碎。
4、米饭煮好了，装出来放少许盐、生抽调味，然后把准备好的食材全部倒进去搅拌均匀。
5、戴上一次性手套，用勺子挖一勺米饭，然后团圆摆盘，依次这样做好就可以了，也可以用模具把拌好的饭放里面摇几下就做成了饭团。
鱼肉松跟海苔都是零食，孩子多会喜欢吃，配上些蔬菜，那样孩子不仅不会挑食，还吃得特别香，这样一个小小的饭团，一次性可以吃下好几下，不用担心孩子不吃饭了。
