从孩子上学开始我就每天都为他做早餐，因为怕他在外面乱吃东西把身体搞坏了，早餐是人的一天之中最重中之重的一餐，所以要让孩子坚持每天都吃早餐，才能让孩子的身体变得越来越好，给孩子啥都不如给他一顿富有营养和健康的早餐，所以我无论工作多忙多晚睡觉，我都会计划好第二天孩子的早餐到底怎么搭配。
这就是今天我给孩子做的早餐，一点肉都没有，但是孩子却吃得津津有味，很快就吃完了，来看看我都给孩子准备了什么食物吧，油小葱炒鸡蛋、炒包菜、小米南瓜粥、黄金糕，还有餐后水果红心火龙果，全都是素食，但是这些东西都是对胃很好又能让孩子摄取到营养的好食物，孩子都很爱吃。
首先说说小米南瓜粥吧，今天的小米南瓜粥我是用砂锅来熬制的，小米粥是对胃非常好的，冬天的早上能够喝上一碗小米粥是能让肚子非常的舒服的，小米南瓜粥中的小米我选择的是米脂的，而南瓜是婆婆地里拿回来的，熬小米粥有一个重点就是要用砂锅来熬，这样熬出来的小米粥会更加的香，如果没有砂锅的话就用不锈钢锅或者玻璃锅，首先将水烧开，然后放入适量的切好的南瓜和小米，调成大火煮开后，换成小火慢慢熬制，半小时后就就熬好了，今天我熬得时候小米放的有点多，如果再放少一点小米会更加的美味，小米的谷物香味特别吸引人，让孩子吃了两大碗。
然后是黄金糕，黄金糕我是从市场买来的，非常的新鲜，只需要蒸上几分钟就可以直接食用了，其实黄金糕自己也是可以制作的，但是要成功制作出美味的黄金糕需要花费太多的时间了，早上时间非常少，花上好几个小时制作黄金糕太浪费了，所以直接购买是最方便的，但是买的时候不要选择放了很久的冷冻黄金糕，营养价值会非常的低。
清炒包菜，包菜也是婆婆地里自己家种的，摘回来简单炒一炒，放点酱油就可以了，特别的好吃，这包菜非常的甜，而且非常的脆，炒包菜有一个小诀窍，一定要放油将锅烧热了，才能放包菜，调料不需要太多，放一点点就行了。
小葱炒鸡蛋是一道很简单的小菜，将鸡蛋放入碗中，放入葱花和盐搅拌均匀，再加一点水，等锅中的油烧热后将搅拌好的鸡蛋放入锅中，翻炒一下，这样炒出来的鸡蛋特别的嫩滑，非常的美味。
还有餐后的水果，我今天备的是红心火龙果，符号丰富的维他命，因为火龙果很甜，所以孩子也喜欢吃，水果也是非常重要的，可以给孩子提供很多的维他命，所以尽量给孩子准备一些。
