严重失眠是什么原因造成的？ 你好，严重失眠或者长期失眠，大多是神经衰弱导致的。多食水果，蔬菜和纤维性食物，多做些有氧运动，保持愉快的心情，还可以经常喝些百合小米粥，或者喝些桂圆百合枣仁茶，均可以安神。
失眠是因为什么原因？ 你好，中医认为人的正常睡眠是由于阴平阳秘，心神安定所致，阳气由动转静时，即为人睡，阴气由静转动时，则为清醒。可见阴阳之气的相互转化是形成正常睡眠和清醒的基础。失眠说白。
常失眠是因为什么原因 楼主可以尝试下桂龙复方柴胡安神颗粒的，这款药物是专门治疗失眠抑郁问题的，口碑还不错。另外要加强运动哦！
