严重失眠是什么原因造成的？ 你好，严重失眠或者长期失眠，大多是神经衰弱导致的。多食水果，蔬菜和纤维性食物，多做些有氧运动，保持愉快的心情，还可以经常喝些百合小米粥，或者喝些桂圆百合枣仁茶，均可以安神。失眠是因为什么原因？ 你好，中医认为人的...
