为什么人们在睡觉时会突然一抖，然后吓醒？ 为什么我睡觉时突然一抖 就吓醒了

为什么人们在睡觉时会突然一抖，然后吓醒？ 这个是属于正常现象。因为肌肉收缩产生的。举个例子，你睡着了，肌肉还没有睡。他以为你发生了不好的事。所以抽动一下提醒你为什么人们在睡觉时会突然一抖，然后吓醒？ 亚健康，再睡下去，可能出问题，所以神经系统在提醒，有问题，醒醒吧，处理处理问题吧！如果吃了某种安眠药，或止痛药，比如李小龙，不警醒，就睡过去了！为什么人们在睡觉时会突然一抖，然后吓醒？ 这个问题我也有，但我却抖的比较严重，有次睡到半夜脚抖了一下却撞墙上去了，痛的我不要不要的，第二天早上起床一看，一个脚趾头被撞的血肉模糊，趾甲掉了，一个月才好。这也是正常吗，我有点怀疑。睡觉时，突然一抖，然后就惊醒，那是什么现象？ 有时候刚刚睡着，突然一个激灵，浑身一抖，想惊吓一样。那是为什么啊？有说是因为脾虚的，有说缺钙的，有说缺锌的，到底是什么原因？对人体有害吗？有什么办法能改变状态的。。为什么人们在睡觉时会突然一抖，然后吓醒？ 年轻时经常有这种情况出现，睡着睡着觉，好像做个梦，忽然间踩空或者是忽然间从高处摔下来，或者被吓一跳，一紧张一蹬就醒了，据老人讲这是长个儿了。和其它都没有任何关系，年岁大了，这种现象就不会出现了。为什么人们在睡觉时会突然一抖，然后吓醒？ 悟空问答合作邮箱：wendahz@toutiao.com 悟空问答侵权投诉通道：jubao@toutiao.com 京ICP备12025439号-14 京公网安备11000002002030号 网络文化经营许可证 跟帖评论自律。为什么人们在睡觉时会突然一抖，然后吓醒？ “临睡肌抽跃症”是一个人正常的生理反应，人在突然受到紧张、刺激时，或者工作过度疲劳等引起全身或局部肌肉突然抖动一下的现象，时间很短，像触电一样，脚会突然蹬一下。出现这种现象有以下几个方面原因。1.工作环境紧张、压力比较大、长期加班、熬夜、睡眠质量不好的人容易出现这种症状。还有容易生气、受到惊吓的人也会有这种症状。2.肝肾不足，气血不足会引起这种症状。如每次都不是很强烈，但是频率比较多，这就可能是肝肾比较虚，气血不足引起的3.缺钙的人容易有这种症状。钙质低，导致肌肉和神经系统比较兴奋，引起肌肉痉挛神经抽缩的现象。4.如果睡觉时经常出现突然抖动一下，并且有头痛、头晕的现象，说明身体有症状了，不要等靠，及时到医院看医生。5.减少肌抽跃的方法有很多，如睡前可以做伸展肌肉运动；睡前适当喝水，不要喝茶或咖啡；作息时间一定要有规律等。注意事项保持有规律的作息时间经常出现症状及时治疗为什么人们在睡觉时会突然一抖，然后吓醒？ 人除了醒着和睡着，其实还有第三种状态，灵魂微离体，不同于出窍，灵魂是不能完全离开肉体的，灵魂微离体是灵魂体休息的一种方式，如果此时灵魂体被打扰，人就会感觉抖了一下，灵魂体迅速回到肉体，醒了。

#睡眠#肌肉