足球场上实战高效的过人技巧，前几天小编跟大家一起探讨了如何踢足球，我相信朋友们经过一段的时间的训练一定对如何踢足球有了自己的理解。那么我们接下来一起学习探讨足球。
三路长拳的简介 编创于1957年。全套除了预备式和结束动作，分为四段，来回练习四趟，每段八个动作，合计三十六个动作。套路内容充实，包括了拳、掌、勾三种手型；弓、马、虚、仆、歇五种步型；手法有冲、劈、抡、砸、栽等拳法，推、挑、穿、摆、亮等掌法，盘、顶等肘法；腿法有弹、踹、踢、拍等；还有跳跃和平衡等动作。套路编排合理，由简而繁，由易到难，有利于循序渐进地进行练习；套路布局和路线变化前后呼应，左右兼顾，均匀合理；在强调动作规格化、注重功力的同时，还较好地体现了攻防意识，增强了学习的情趣。
求初级三路长拳图解 动作名称预备动作01 预备势02 一虚步亮掌03 二并步对拳第一节04 一弓步冲拳05 二弹腿冲拳06 三马步冲拳07 四弓步冲拳08 五弹腿冲拳09 六大跃步前穿10 七弓步击掌11 八马步架掌http：//baike.baidu.com/view/4765249.htm搜下有很多图片呀和视频呀
