压抑久了如何放松自己？有什么不太伤钱的方法么？ 你好，一般可以自我进行减压，需要调整好自己的心态，需要有意识转移自己的注意力，需要保持一颗积极健康的心态，需要培养适合自己的目标
很久没这么晚睡了困困的，有什么好的方法放松自己的？ 离开电脑站起来走走，活动活动，洗洗脸。离开电脑站起来走走，活动活动，洗洗脸。早睡早起是个好习惯 坚持你的习惯吧 我现在经常熬夜 脸色总很不好看 如果睡不找 就找些。
好久没有放松自己了，现在压力很大！该如何放松自己？ 年轻有压力、好强是正常的，也是可贵的。今年自己已经步入中年了，各方面的压力开始增大！相信大家都和我一样。我们该如何放松自己？继续释放自己青春那种激情呢？。
