好久没去逛逛了，今天要放松一下 很久没有放松自己了

压抑久了如何放松自己？有什么不太伤钱的方法么？ 你好，一般可以自我进行减压，需要调整好自己的心态，需要有意识转移自己的注意力，需要保持一颗积极健康的心态，需要培养适合自己的目标很久没这么晚睡了困困的，有什么好的方法放松自己的？ 离开电脑站起...