最近发现自己越来越胖了，应该怎么办啊？ 生活方式错了，你才会胖！正确的减肥方法是什么样的呢？唯一正确的方法，就是把错误的、会导致肥胖的生活方式变为适合减肥的、健康的生活方式。说穿了，要点就只有四个字：少吃多动。少吃，就是一日三餐正常地吃，吃健康的、低热量的食物，不用挨饿，也不妨碍享受三餐的美味。多动，就是走路、跑步、爬楼梯，做适当的运动。这些运动适合每个人，既不用像运动员那样辛苦，又不需要什么特别的运动技能，甚至连专门的练习时间都不用安排，只要养成习惯，生活中所有的零碎时间都可以用来做运动。
越来越胖怎么办，发现自己长胖，越来越有长胖的趋势，写下面和大家分享一下越来越胖怎么办，希望可以帮助到有需要的朋友。
我越来越胖了，怎么办啊 象你所描述的情况.你应该不会长胖啊，虽然不怎么会瘦，但维持是没问题的 看来你得在运动方面下手了 另外一点：注意看看自己的内分泌状况
