原标题：夏季孩子不爱吃饭怎么办？五招增进孩子的食欲！
炎炎夏日，气温上升并伴随着闷热感，一些孩子会出现食欲下降的现象。作为家长，应该怎样做才能增进孩子的食欲呢？
调整饮食方案
首先饮食清淡为宜，少吃多餐，饭后适量散步，促进食物消化。其次，在饮食中加入果汁和水果沙拉，或是其他蔬菜，起到增加食欲的作用。中午适当午睡，可改善精神状态。
正确补水
夏季出汗较多，需要及时补充水分，不过饭前、饭后不要马上喝大量的水。饭前喝水会冲淡胃液，导致消化系统功能下降，引起腹胀。饭后喝水会导致胃部压力过大，造成胃部不适。喝白开水的同时，还可以给孩子喝些果汁，既消暑又补充维生素，还能补充水分。
少喝冷饮
孩子大多喜欢喝冷饮，家长一定要加以控制，尤其是含糖量较多的冰饮料，喝的较多会引起肠胃功能紊乱，诱发腹痛、腹泻。
吃酸性食物
酸性食物能够刺激胃酸的分泌，促进消化。可以给孩子吃些山楂片或杨梅、柠檬等酸性水果。
适量运动
不要让孩子过多呆在空调房里，尽量带孩子去阴凉、空气流通的地方进行适当活动，以增加胃肠蠕动，提高消化功能。
责任编辑：任明华
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