长时间不锻炼肌肉会不会减少，我身边去健身房锻炼的朋友很多，他们有时候会问我，如果你长时间不锻炼肌肉会不会减少？事实上这个问题很多锻炼的朋友都曾经问过。。
肌肉萎缩就是体内肌肉面积缩小吗 你好。由于各种原因，使得肌组织细胞体积变小导致肌肉的体积变小就是肌肉萎缩。常见的原因是肌肉的活动减少。这可能和你平时不运动有关系。身体的健康和运动有直接的关系。。
要是长期不运动导致肌肉萎缩，是不是长期锻炼就能恢复 如果是长期不锻炼引起的肌肉萎缩，叫废用性萎缩。主要是局部的血液循环差引起的。当然可以通过运动来恢复，但是这个过程比较长。也可以进行针灸按摩辅助来康复。可以提高。
