减少运动肌肉缩小吗 久不运动肌肉会退化吗？增长的只有脂肪？想不增加肌肉减脂肪有好办法吗？

长时间不锻炼肌肉会不会减少，我身边去健身房锻炼的朋友很多，他们有时候会问我，如果你长时间不锻炼肌肉会不会减少？事实上这个问题很多锻炼的朋友都曾经问过。。肌肉萎缩就是体内肌肉面积缩小吗 你好。由于各种原因，使得肌组织细胞体积变小导致肌肉的体积...