气功入门 这是已经静下来的一个现象，也是一个过程。提起精神来，就会杂念纷纷（精神散乱），一但静下来又会打瞌睡。要在两者之间走中道，要既不散又不睡，这个就是火侯，是每个人不一样的（身体素质不同决定的），要自己慢慢摸索的。如果睡着了，醒来时再从头来一次就是了。
气功入门 楼主呼吸太过了吸气吸最大气量的八九成就够了，呼七也不要呼尽剩一两成。另外要注意匀细.气吸到丹田也不要太用力，不要强求，丹田放松。应该说全身都放松，包括内脏。练气主要是“意”，意到气到。除此之外不可能是其他问题
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