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气功入门 这是已经静下来的一个现象，也是一个过程。提起精神来，就会杂念纷纷（精神散乱），一但静下来又会打瞌睡。要在两者之间走中道，要既不散又不睡，这个就是火侯，是每个人不一样的（身体素质不同决定的），要自己慢慢摸索的。如果睡着了，醒来时再从...