空中踩单车是什么 空中踩单车在健身房里是常见的锻炼腹肌的一种锻炼方法就是头脚悬空 双脚交替运动 就象蹬自行车一样 这样对锻炼腹肌有很好的效果
空中蹬自行车真的能瘦腿吗？ 具体要怎样做，有什么注意事项 下面的回答是我很多年前的回答，脚踏车对瘦腿是非常有效的，但好多人给我留言或者发私信说掌握不好动作膝盖不舒服，其实还有很多比如剪刀腿。
每天晚上睡前空中踩单车可以减肥吗？每晚要 病情分析：你的情况应注意睡前的剧烈运动不是很好的，会影响睡眠的质量，应注意养成好的习惯下午5-7点运动一下比较好指导意见：减肥的问题必须注意持之以恒多运动一下，合理的节食，晚上应注意尽量的少吃。女孩子应该注意月经正常，就会减肥
