悬空踩单车标准动作图 空中蹬车的标准动作啊!急求!!!!!!!!!!

空中踩单车是什么 空中踩单车在健身房里是常见的锻炼腹肌的一种锻炼方法就是头脚悬空 双脚交替运动 就象蹬自行车一样 这样对锻炼腹肌有很好的效果空中蹬自行车真的能瘦腿吗？ 具体要怎样做，有什么注意事项 下面的回答是我很多年前的回答，脚踏车对瘦腿...