如果工作压力大，干不下去了，怎么办？职场之路，就是你把一件一件的事扛过去了，你就成长了！工作中，我们时常面临巨大的压力，而我们需要学会让自己的压力释：-怎么办，。
刚入职感觉压力大害怕工作能力不够咋办 上班恐惧，怕做不好工作，怎么办？第一、调整自己的心情e5a48de588b63231313335323631343130323136353331333436316430上班恐惧症，多半是和自己的心情挂钩的。如果自己长时间处于心情不好的情况下，就会对工作产生厌烦的情绪，这样会让你更加不想要上班。因此一定要及时调整自己的心情。平时的时候，可以多听听音乐，多看看书，放松自己的心情。第二、树立目标进入职场中工作一定要树立一个目标，比如说完成什么任务，一步一步来增强自信心。一个小目标，可以让自己更好地投入到工作当中去。第三、提升自己的能力对上班有恐惧感，害怕做不好工作，根本原因就是能力的不足。若你具备足够的能力可以胜任工作的话，怎么会出现恐惧心理呢？第四、训练自信心要有意识地训练自信心，当一个人充满信心的时候，任何以前看似很难的问题都会迎刃而解。你恐惧上班，有时候并非是你的能力问题，而是信心问题。有充足的信心，便能足够克服上班恐惧心理，同时要学会自我调节，提高抗挫折能力。时刻告诉自己：我是最棒的！害怕领导，怎么办？第一、接纳自己任何人都要坦然接受不完美的自己，不要过于苛求自己。人无完人，每个人都有缺点，要勇于接受。每一次和领导见面，表达。
总感觉自己什么都不会，感觉自己没有能力，做什么都做不好，觉得自己很笨怎么办才好？ 问题就出在这个「感觉」上。我初中四年，都是班级里的尖子生。不过，最后中考的时候，阴差阳错的出了点情…
