年龄大的人半夜醒来睡不着怎么办？ 我遇到这种情况干脆不睡，起来喝水静坐刷头条，熬到天亮吃早歺后又去补睡，做白日梦
我奶奶前几天开始晚上睡不着，易醒，年龄大了也不敢给她吃安眠药，在广东东莞有好的医院介绍没有呀 老人一般睡眠质量都不理想，建议去做一下常规检查（血常规和生化），再就是看看是不是钙和蛋白质缺乏，因为多数老年人的钙和蛋白质的摄入量都不足，而钙和蛋白质又是高质量睡眠的保证！我是长春的，没法帮你提供东莞的医院，抱歉！祝你的奶奶早日好起来！
我天天半夜总醒，醒了就睡不着，现在成了习。 你好。应调整好心态，同时注意排除是更年期综合症可能，
