醒了就睡不着是不是年龄大了 年龄大的人半夜醒来睡不着怎么办？

年龄大的人半夜醒来睡不着怎么办？ 我遇到这种情况干脆不睡，起来喝水静坐刷头条，熬到天亮吃早歺后又去补睡，做白日梦我奶奶前几天开始晚上睡不着，易醒，年龄大了也不敢给她吃安眠药，在广东东莞有好的医院介绍没有呀 老人一般睡眠质量都不理想，建议去做...