可是为什么我下半身又多肉呢？我怕我胖了会

可是为什么我下半身又多肉呢？我怕我胖了会 您好。根据您所说的情况，可是为什么我下半身又多肉呢？建议您要多运动，您从饮食与运动两方面来同时进行。平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入要多运动，。我怕胖怕到死怎么办。。 这些都是你对自己过分关注造成的，因为你怕，所以内心产生焦虑心理，人都有很强的逆反心理，你越是在意，往往越会向反方向发展，多分散，转移自己的注意力，这样你的内心会平静下来，你的恐惧，焦虑心理也会得到缓解，多给自己些积极的暗示，另外，我觉得你该吃的还得吃，随其自然最好，如果真的想减肥，去做些运动吧！也可以缓解你现在的情绪，当你习惯后你会不知不觉得瘦下来。还有就是你的心态最好做些调整，放平和些，以平常心对待周围的人和事，你的情绪会稳定下来，对你的减肥也会有很明显的帮助。我胖我怕谁 多吃肉少运动你就会胖

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