社恐是神经症嘛 是不是脑子出问题了 有些人是神经比较敏感，有些人是早年经历、经验的问题，而有些人可能更偏重其它原因。关于社交恐惧症的调理，我具体有建议如下：一，社交活动中，每个人都会有一定的紧张和焦虑，这属于正常现象，不必过于纠结。二，人际交往最实质、最根本的内涵，是“交流感情”与“协作事务”，所以要自然、坦诚一点，不要过于在意一些次要的细节。三，“用进废退”、“熟能生巧”，平时要多与他人交流、谈话（把舌头练灵活），多经历一些事件、场合，在社会经验、生活阅历、社交经历丰富了之后，人的心理素质自然也会提高。四，“失败是成功之母”，要以长远、进步、发展的眼光看问题，而不要过于担心、在意一时的表现、好坏、得失。五，平时多关心、问候他人，适当学习一些社交、礼仪的技巧、常识，并把语文学好，包括多学习、练习一些礼貌用语、祝福用语等。六，适当了解一些心理学常识，了解、使用认知疗法、行为疗法（含系统脱敏法）、放松疗法等。七，平时适当多一些户外活动、体育运动，积极调整好身心状态。八，比较严重的恐惧症者，建议咨询心理医生，并考虑适当用药。
如果一个人极度社恐，对别人总是充满敌意，自己也很痛苦，放不开，总是感到做错事的自责感，怎么办？ 如果一个人极度社恐，对别人总是充满敌意，自己也很痛苦，放不开，总是感到做错事的自责感，与别人交流感…
社恐大脑中缺了什么？ 你这种情况通常是因为神经衰弱所引起的，最好去做一个全方面的神经检查，看一下大脑神经是否出现了异常，在确诊之后，可以在医生的指导下服用药物来调整治疗，而且也要适当。
