为什么夜晚会睡不着，只能睡几个小时就醒了 建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡，浓茶等），不吸烟，刷牙，洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放。
成年人每天应该睡几个小时？为什么睡满十个小时仍觉得很困？ 一个人睡多长时间才是最合适的？对于大部分成年人来说，每晚睡七八个小时就足够了。美国癌症协会做了一个调查，平均每天睡七八个小时的人寿命最长。与之相比，每晚睡眠时间。
我和男朋友交往还不到两个月的时间，可是每次跟他睡在一起，他就说想要我，我该怎么办最好呢？ 跟他睡在一起，又不给他，你怎么想的，到嘴的肉，不让他吃，让他干咽口水吗？
