做什么运动可以减肥 通常情况下，如中老年人，更主张进行快走和慢跑类运动。而且减肥活动应配合个人饮食，虽然运动量很大，但是运动之后，食量很大，也达不到很好的减肥效果，所以应适当的进食。
做哪些运动可以减肥？ 做仰卧起坐是可以的哦。我是亲身经历的。每天都会在家练习三组。天天坚持。平时在结合一些运动以及控制饮食，现在完全瘦下来了，而且最近也没有反弹的现象，运动减肥最好 的一点就是不反弹。建议您也可以用我的访求练习，但是做仰卧起坐姿势一定要正确，不正确的话很容易拉伤的，在做之前建议你可以去就爱健身网里看看关于仰卧起坐的正确姿势以及好处这些在进行
做哪些动作可以减肥？ 做能够让全身肌肉都运动的运动可以减肥，因为这样消耗的身体能量是最多的。
