为什么我减少食量了，而且睡觉前都有做运动，但是体重还是下不来？ 这个方法不错，上下蹲起，每天三组，一组50个，坚持一个月就有很明显的效果，还不反弹呢！还有爬楼梯
为什么我减少食量了，而且睡觉前都有做运动，但是体重还是下不来？ 肥胖是一种慢性代谢性疾病。要从营养、运动、去进行对症治疗，减肥不是一件轻而易举的事，不仅要有科学的方法、，锻炼要坚持才能见效果一定要有毅力。
为什么我增加运动量，减少食量，体重却增加了 呃~我看了你空间好像运动量过大啊，而且严格控制饮食，长时间这样后面肯定就瘦不了的，至于原因，我也不知道。。
