我练马甲线差不多快一个月了 女孩子练马甲线。除了坚持锻炼以外，在饮食上也要注意的，需要吃高蛋白低脂肪低糖的食物。达到增肌减脂的作用。如果饮食不控制。那达不到效果。
为什么刚锻炼完马甲线明显，第二天起床就不明显了？ 刚锻炼完之后肌肉处于充血状态，肌肉的围度会略有增加，所以肌肉线条会比较清晰明显，第二天肌肉充血状态逐渐消失，所以肌肉恢复到正常状态，故线条不是很明显。这种情况随着锻炼时间的增加肌肉线条会愈加明显！
马甲线左右练的程度不一样怎么办 您好。如果是排除遗传、疾病等因素，那么左右程度不一便是左右锻炼不均知造成的。回想您自己在锻炼时是道否习惯性偏向一侧，或是力疲时不自觉偏向一侧。切不可因此单独或偏向锻炼弱的一侧。矫正方法，建回议锻炼时放慢速度，注意身姿，左右两侧平衡。答 一段时间后自然恢复平衡。望采纳。
