我练马甲线差不多快一个月了 马甲线不对称该怎么练

我练马甲线差不多快一个月了 女孩子练马甲线。除了坚持锻炼以外，在饮食上也要注意的，需要吃高蛋白低脂肪低糖的食物。达到增肌减脂的作用。如果饮食不控制。那达不到效果。为什么刚锻炼完马甲线明显，第二天起床就不明显了？ 刚锻炼完之后肌肉处于充血状态...