怎样养成早睡早起的习惯呢？ 你好，肯定是要给宝宝养成早睡早起的习惯，一般在7点钟左右，就要让宝宝起床了
孩子上幼儿园后，怎样培养孩子早睡早起的习惯？ 随着社会的发展，人们的生活节奏越来越快，而我们的夜生活时间却好像越来越长，很多人都会越来越晚睡觉，特别是现在的年轻人。这些年轻人在成为父母之后，也很难将自己的作息调整过来，但是伴随着孩子的长大，他们要进入幼儿园，早上需要早起去上学，这时候要如何培养孩子早睡早起的习惯呢？首先我们要以身作则，做好孩子的榜样。家庭成员一起讨论生活作息表，并且将其标出张贴出来，但是由于小朋友不识字，可以用孩子看得懂的方式，比如说一些简笔画等来让孩子明白时间。在讨论时还要让孩子也参与其中，让孩子明白这件事情是大家都要执行的，并且获取了他的意见，得到了他的认可。可以给孩子设定一个职位，比如说早睡早起的监督员来监督大家早睡早起，让孩子有参与感和成就感。在不知不觉中，孩子就会慢慢地养成早睡早起的习惯。孩子在童年时期是生长发育的重要阶段，他们在睡觉时会分泌生长激素，生长激素分泌的越旺盛，孩子生长发育的越好。在睡觉过程中睡得满足和舒服，也会让他第二天早上起来有精神，并且更加愿意早起。在孩子睡觉之前不要让他做一些兴奋的事情和激烈的运动，要让她从身体和精神上都放松下来。可以给他洗一个热水澡，或者讲一个睡前故事，喝一。
[入园准备]入园前让孩子养成早睡早起的好习惯上幼儿园是适龄小孩子都要经历的一个阶段，对于小孩子正常生长有很大影响，所以幼儿园上的是否顺利，将会对孩子今后也是有着 宝宝知道是由研发，面向备孕、孕期、0-6岁父母的专业母婴知识社区。宝宝知道与三甲医院联手提供定制化及可视化服务。在这里你可以得到孕育知识、权威专家在线答疑。
