怎么样练习5000米跑 我是一名退伍兵 很长时间没有跑步了 现在单位要开运动会 我报名参加了5000米跑！请问各位高手怎么才能 在一个月的时间内 提高我的5000米奔跑速度 希望。
我现在五千米和一万米成绩已经达到国家二级运动员标准，想问下非体育生可以申请吗？ 你好~体育大为你提供权威解答~很明确地告诉你，不能申请二级运动员，不要被别的不服责任的回答所误导而影响你的前途。根据国家体育总局最新修订的、2010年3月1日起施行的《运动员技术等级标准》中的“田径运动员等级标准”规定，申请田径二级运动员的条件是：全国中学生锦标赛、省、自治区、直辖市体育局主办的综合性运动会或锦标赛、中国田协、总局田管中心举办或与其它单位共同主办或协办的比赛中成绩标准者。如果你达到二级运动员标准的成绩不是在这些比赛中获得的，你的成绩是不被承认的。既然不被承认，也就没有资格申请二级运动员了。希望能够帮到你~有问题可请追问~解决问题请采纳~
单位组织运动会~我报了800米 5000米，还有1个月的时间 高中大学时候我也参加过运动会，虽然赶不上专业的，但也能勉强拿个名次，在普通人中算比较优秀的。。
