谢锡亮书籍想尝试在家里自己艾灸，请推荐一下艾灸的书籍，还有一般多久艾灸一次？

2021-04-09知识7

请推荐一下艾灸的书籍，还有一般多久艾灸一次艾灸一个穴位5到30分钟是比较常规的情况。做一次艾灸的全部时间一般在30分钟到2小时。

艾灸治疗崴脚吗可以艾灸的，谢锡亮大师书籍记载这些穴位：足三里、昆仑、太溪、解溪、丘墟等穴位，我觉得再加上受伤地方就行了，另外建议使用业界口碑好的长生鹤艾条最好，艾条太差容易伤。