每次睡不着时，不是因为想你，就是肚子饿了，有时候，两者都有，比如现在。。 失眠，建议躺在床上。慢慢地放慢呼吸。克制自己不要动。想象鱼在游。一直想着那只慢慢游动的鱼。最后它越游越慢。越游越慢。
肚子饿睡不着怎么办 肚子饿，睡不着可能是由于晚餐吃的太少，或者以碳水化合物为主，消化过快，出现饥饿，睡不着，如果没有其他不适症状，可以适当吃些面食，如馒头等。如果饥饿伴有疼痛，胃酸。
半夜肚子饿的睡不着觉 应该是慢性胃炎造成的，应该控制一下饮食，尽量吃一些粥，面条，馒头，白菜豆腐之类的食物，避免吃一些凉的，硬的辣的刺激性食物，戒烟限酒，少吃一些油腻油炸食品。口服药物奥美拉唑胶囊，胶体果胶铋胶囊。
