高中生体重二百斤出头……初三的时候一个月节食瘦了二十斤(不然现在220+=_=)后来节食却减不下去 傻瓜,节食减肥是最不科学的方法。如果想减肥的话,要通过有氧运动+控制饮食才能有效,而且不损害健康。每天跑步1小时,适量的肌肉锻炼。饮食上,多吃蔬菜,鸡肉,鱼肉,水果。少吃含过多淀粉的食物,比如土豆,南瓜,米饭少吃,不吃油炸食品,不吃高热量食品比如汉堡,KFC。不喝饮料。每天必须保证有足够力量保证你的锻炼,不能饿着肚子锻炼。半年下来,结果能吓死你。怎样在一个月减20斤 早饭必须吃:一个鸡蛋(可用鸭蛋,鹅蛋代替)(每天不超过一个鸡蛋)少量面食 豆浆(推荐豆浆)或奶.还可吃些菜包。2午饭一般吃少量粮食 一些清淡蔬菜 少量少量的肉(虾或鱼或。你好 我是一名高中女生。身高171,体重。 你好,目前来说较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.;建议早上起来跑步,少吃多动,每周至少做3~4次的有氧运动,建议是游泳、跳绳、。我是一名高中生 要减肥 怎么减 不吃药 不打针 我给20分 会追加 好的话30分 早午餐正常吃晚餐少吃或不吃,减肥无论什么时候都要管住嘴,况且你的运动量还不是很大。或者你可以尝试下每天生吃苦瓜至少两根,试过的人都说效果不错求教数学高手,高中数学题,答案详细的话在+20分!!!! 第一题解:(1)定义在R上的函数f(x)对任意的x1,x2∈R,都有f(x1+x2)=f(x1)+f(x2)-1成立,令x1=x2=0,则f(0+0)=f(0)+f(0)-1?f(0)=1,令x1=x,x2=-x,则f(x-x)=f(x)+f(-x)-1,[f(x)-1]+[f(-x)-1]=0,f(x)-1为奇函数.(2)由(1)知,f(x)-1为奇函数,f(-x)-1=-[f(x)-1],任取x1,x2∈R,且x1,则x2-x1>0,f(x1+x2)=f(x1)+f(x2)-1,f(x2-x1)=f(x2)+f(-x1)-1=f(x2)-[f(x1)-1]=f(x2)-f(x1)+1.当x>0时,f(x)>1,f(x2-x1)=f(x2)-f(x1)+1>1,∴f(x1)(x2),f(x)是R上的增函数.(3)∵f(x1+x2)=f(x1)+f(x2)-1,且f(4)=5,f(4)=f(2)+f(2)-1?f(2)=3.由不等式f(3m2-m-2),得f(3m2-m-2)(2),由(2)知,f(x)是R上的增函数,3m2-m-2,∴3m2-m-4,∴-1,不等式f(3m2-m-2)的解集为(-1,43).第二题解:f(1/3)=1 f(1/3)+f(1/3)=2 f(1/9)=2.f(x)是定义在(0,+∞)上的减函数f(2-x)(1/9),2-x>;1/9且 x>;0解得0<;x<;17/9如何一个月减20斤 一个月减20不可能告诉你,不吃不喝每天跑,做体操也不可能,除非直接抽脂。别吃肉只吃蔬菜每天跑,重要是你把她的话当成信念,绝对能成。我想在两个月内减20斤,不吃药,高中生有很忙没有太多时间运动,而且我属于那肉肉很硬的那种,怎么样才。 下面这几个动作每周坚持做3次,每次每个动作做20次,五个动作连续做完为一个循环。做三个循环。每个循环中间休息2分钟。只要坚持下来就会拥有明显效果。动作一:深蹲双脚开立,略宽于肩,脚尖外展(外展角度钟表11:05位置),膝盖随脚尖第二根和第三根脚趾之间的方向微曲,上身挺胸收腹,目视前方,下颚微收,背部收紧,做动作时,腿部下蹲,膝关节不超过脚尖,同时上身以髋关节为轴心微前倾来保持身体平衡,腰背继续 保持挺立,折跨、翘臀,用股四头肌肌力收缩的力量缓慢的下蹲,当下蹲至大腿与地面平行的位置时停,然后慢慢还原至起始位置,站直腿部,但膝关节不能锁死,全程保持匀速完成,注意呼吸节奏,肌肉在向心收缩时呼气,肌肉在离心收缩时吸气。动作二:弓步蹲双脚弓部站立,双脚与髋同宽。双脚一前一后,两脚脚尖和膝关节向前,膝关节微曲,上身挺胸收腹,背部收紧,保持直立垂直地面,在后腿膝关节下面放一个垫子,避免膝关节直接和地面接触造成损伤,做动作时,腿部下蹲,膝关节不超过脚尖,前腿下蹲到平行于地面时,慢慢还原,伸直前腿(避免关节锁死),全程保持匀速完成,注意呼吸节奏,避免憋气造成大脑缺氧。动作三:侧跨步蹲双脚开立与肩同宽。高中数学!快。20分 1/{根号(n+1)-根号n}=根号(n+1)+根号n 分子有理化2倍根号n 缩小被开放数紧急求助复读生是不是要在第二年高考成绩上减20分 这个问题,我可以肯定地回答你,不减。因为我的小孩也想复读,我已经咨询过这个问题,得到答复。但要想复读,你要自己做好充分的思想准备,首先是学校的问题,复读和过去你。高中函数题,要过程,20分 f‘(x)=e^x-2=0e^x=2x=ln2x∈(-∞,ln2),f‘(x),f(x)单调减区间x∈(ln2,∞),f‘(x)>;0单调增区间f(x)极小值=2-2ln2+2ag(x)=e^x-(x^2-2ax+1)g'(x)=e^x-2x+2a当a>ln2-1时g’(x)极小值=2-2ln2+2a>;2-2ln2+2(ln2-1)=0g'(x)>;0g(x)=e^x-(x^2-2ax+1)是增函数当x>0时g(x)>;g(0)e^x-(x^2-2ax+1)>;1-(0-0+1)=0e^x>x^2-2ax+1
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