游泳时在水下用鼻子还是嘴吐气？ 鼻子吐气，有时候鼻子吐气是太慢的，还没吐完，就要付出水面，这时候就需要用嘴辅助吐气加快吐气速度。嘴巴吸气。
请问游泳时用鼻子呼吸好还是嘴巴，例如自由泳 蛙泳 有人说吸气时用嘴巴 吐气时用鼻子这方法正确吗？ 游泳时的呼吸的基本原则是，吸气快而深，最大限度的吸满所需的空气；呼气缓而柔，尽可能的吐完肺部的废气。游泳时呼气和吸气有一定的节奏，呼气和吸气的时间比至少4：1。因此，吸气用嘴，满足短时间尽可能的吸满空气；呼气用嘴或者鼻子，逐渐在下次吸气前吐尽肺部的废气。呼气可以用嘴（初学者），也可以嘴和鼻子同时用，也可以只用鼻子，这取决于你的身体条件，也就是肺活量的大小、节奏的掌握，只要在吸气前完成吐气就行了。而且均匀顺畅的呼气才能将身体的废气二氧化碳排尽，保证身体氧气的供给，呼气不能急促，否则影响二氧化碳的排尽。
蛙泳在水下是用鼻子还是嘴吐气？ 蛙泳换气觜、鼻兼而用2113之，这是游泳换气的技5261巧，尤其是潜水、潜泳4102很重要。蛙泳是竞技游泳姿1653势之一。人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。蛙泳较省力，易持久，实用价值大，常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等，同时，也是游泳初学者的学习项目。泳员在滑翔姿势，身体接近水平。头部约80%沉于水中，脸微微向前，双臂伸展，掌心向著斜外侧，捉水动作在水下约7~9寸处开始，双手作侧面的划动，在这时开始呼气动作。双臂没有明显的屈曲，继续的划向外侧，呼气继续增加。扩展资料：采用正确的身体姿势，就是尽量减小前进方向的身体投影面积。具体做法是：划臂时把上身拉高，使阻力面最大的肩部出水。此时要塌腰（挺腹），即利用腰部力量把上身拉起，以防止腿立起来加大阻力面。如果身体拉得够高的话，手从水面上快速前伸，能有效地减小因伸臂造成的阻力，并且体位较高时，势能最大，即我们俗称的“前冲力”也就大。头部上升到最高点时，要主动低头、耸肩、弓背“钻”入水中，不能用脸、胸部“砸”入水中，迅速前伸臂，让头，胸藏在两臂之间，两臂呈船头状，减少阻力。
