成人注意力不集中是什么原因 你好这位朋友，成年人在出现注意力不集中的现象时，会有急躁、易发脾气、焦虑、抑郁等负面情绪.面对越来越多的成年人出现注意力不集中的问题，从医学的角度来看，身体里缺锌或者铅含量过重都会导致注意力不集中.但这并不是主要的原因.首先，明确目的.一个人做任何事情，一旦对它的目的、任务有清晰的认识，就会提高自觉性，集中注意力.学习也一样，建立起一种责任感.其次，设立短期目标，合理安排学习时间，让目标和时间来排挤注意力不集中的情形.还有就是一定要加强意志训练.
如何保持专注？ 如何获得专注的力量？用番茄工作法吗？没那么简单！如果你看过我的专栏《从梦想到财富》就会知道，那些浮…
有哪些好用的计划目标，时间管理的手机应用（App）？ 谢邀。从自己文章里搬过来的答案，哈哈哈~熬夜，拖延，不自律，管不住自己，你可能缺少下面的时间管理APP…
