一节武术课的教案------表格式的 练习套路不知道LZ所带的学生是什么样的水平训练的周期有多长 一节课的训练时间有多长强度有多大拿70分钟来说吧（学生起码知道基本的步行）1—10来用来活动压步行了11-30用来教授动作31-60开始 尽情的折腾吧 要不所学的动作充分的练习熟练最后就是体能恢复了其实也很简单的 就是枯燥点 学生有可能会烦的 这就看你的经验了
大学体育课程中的武术课具体学什么的？ 内容限于以bai下范围：du（zhi1）五步拳。（2）二十四式简化太极拳dao。（3）初级长拳回。（4）初级棍术答。（5）男生初级刀术、女生初级剑术。（6）可能安排一些散打技击的内容。扩展资料五步拳属于查拳入门拳套也是学习国标武术入门之基本拳术组合套路，是中国青少年学习武术的初级必学套路，他包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步，退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。通过五步拳的练习可以增进身体的协调能力，掌握动作与动作之间的衔接要领，提高动作质量。为进一步学习武术打下基础。24式简化太极拳是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。参考资料来源：-大学体育参考资料来源：-体育
大学选课，武术 随便选，都一样，选修课的东西就是教你做做样子。啥也学不到，凑学分就行了，学散手，太极拳也就是教你做一套杨式太极拳。就跟高中广播体操一样，蛋疼死你。形体拳，听这。
