心理健康教育应怎样评估自己的发展史 高峰和低谷分别在哪 评估自己的心里健康

心理健康评估的指标内容有什么 心理疾病随着社会的发展越来越受到了人们的关注，人们对环境的适应能力 当生活环境变化时，能随遇而安。情绪稳定，不受天气、地理条件影响，也很少受人际关系变化的影响。所以要做一个心理的健康评估 心理健康评估的指标：心理活动的强度 对同样一种精神刺激，比如考试成绩不好，入学考试落榜等，不同人反应不同。一种人情绪低落或怨天忧人，或自责自卑；另一种人则不然，情绪变化不强烈，能冷静地寻找原因。后一种人的心理活动强度高，抗精神压力的能力强，属心理健康水平较高的一类。心理的耐受力 有些精神压力不是突然而来，迅速而去，它们缠缠绵绵，长久地伴随着人的工作与生活。俗称这类压力为慢性刺激，如慢性疾病、身体残疾、家境贫困、生活艰难等。能在这种逆境中成长的人，属心理耐受力较好的人。心理活动自控能力 人对自己的情绪、情感和思维活动，对自己的言行举止都有具有自我控制能力，只是这种能力有个差异。一个心理比较健康的人，自控力是较强的。自信心 自信心是心理健康的核心支柱。当一个人面临生活事件和工作任务时，首先要估计一下自己的能力，想一想自己有无足够的能力去应付客观要求。真正的自信心有赖于正确评价自己的能力。社会交往状况 。如何对自己的心理健康情况做出评估？ 除了心理量表，以下特征均可以用于参考：1是否总是没有原因的担心？2.是不是无原因的情绪低落不想做事？3…如何评估心理健康，评估心理健康有十项指标，接下来，小编将一一介绍，让大家有一个判断的标准。心理健康教育应怎样评估自己的发展史 高峰和低谷分别在哪 要根据自己的生理规律来判断。

#心理健康