什么运动可以瘦腹部 哪些运动可以瘦小腹

请问在家做什么运动能让腹部瘦下来 病情分析：你好，可以骑单车，做扬卧起做和呼啦圈，还有跑步都可以有效的减掉你肚子上的坠肉。指导意见：建议，睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

做什么运动可以减掉腹部的坠肉

什么运动可以瘦腹部 想减掉肚子的肉，要全身运动，然后针对腹部做负重训练，仰卧起坐，平时少坐，多活动。长期坚持就可以了除了合理饮食以外，就是少吃多餐，不多吃油腻的东西我是每天晚上快走半个小时以上，再配合用英国溶体瘦揉肚子瘦的

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