如何让自己静下来 教你做功吧，保你会安静下来，还会养生.盘腿坐，双手叠放在小腹处，掌心向上，闭目，努力静听你的呼吸声，不要刻意去做什么深呼吸，很自然地呼吸，心想天上宇宙的大气穿过你的头顶，流向你的小腹，循环重复以上动作，等到十来分钟时，你就听不到你自己呼吸声.这时你就进入静化状态.如果你每天坚持做这些功，保你百病不侵，延年益寿.这就是养心法养生之道.
如何让自己静下来，生活中，难免有烦躁，难免有争吵，难免有抑郁不得志。当你因为夫妻吵架、同事挤兑等原因爆发怒火的时候，你必须让你自己冷静下来，也许是你的冷静，让你。
如何才能让心静下来，心静不下来怎么办？ 如何才能让心静下来，心静不下来怎么办，心境是一种境界，一个人如果年纪轻轻就能做到心如止水，那么这个人，肯定是人群中的凤凰。在这个物欲横流的世界，人心往往过于浮躁。
